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🏃 Course

Toutes mes sorties Strava — stats, allure et progression.

279km total
1 443m D+ total
59sorties
209hcouru
4.7km moy/sortie
16km record
127m D+ record
📅 Km par mois (12 derniers mois)
4
aoû
⛰️ Dénivelé par mois (12 derniers mois)
0
aoû
🏆 Top 5 sorties (distance)
1
Course à pied16.3 km · 7 m D+ · 12min · 0:47/km29 sept. 2019
2
Course à pied matinale11.5 km · 0 m D+ · 174h19 · 925:56/km24 mars 2019
3
Course à pied du midi8.0 km · 36 m D+ · 51min · 6:23/km14 mai 2019
4
Course à pied7.1 km · 32 m D+ · 55min · 7:49/km23 janv. 2020
5
Course à pied en soirée7.0 km · 30 m D+ · 59min · 8:27/km7 juil. 2019
👟 Types de sortie
Route
59 sorties · 279 km

Sorties récentes

Course en intérieur26 août 2025
📍 3.9 km⛰️ 0 m⏱️ 30min💨 7:41/km❤️ 158 bpm
Route
Lunch Run21 mai 2024
📍 1.6 km⛰️ 0 m⏱️ 29min💨 18:08/km❤️ 130 bpm
Route
Ekiden 5K5 nov. 2023
📍 5.1 km⛰️ 37 m⏱️ 47min💨 9:21/km❤️ 174 bpm
Route
Afternoon Run2 oct. 2022
📍 6.4 km⛰️ 0 m⏱️ 1h17💨 12:03/km❤️ 164 bpm
Route
Afternoon Run25 sept. 2022
📍 4.9 km⛰️ 0 m⏱️ 1h00💨 12:12/km❤️ 171 bpm
Route
Afternoon Run27 août 2022
📍 6.4 km⛰️ 127 m⏱️ 1h11💨 11:08/km❤️ 163 bpm🏅 3 PRs
Route
Afternoon Run13 août 2022
📍 6.2 km⛰️ 0 m⏱️ 1h16💨 12:15/km❤️ 165 bpm
Route
Afternoon Run29 mai 2022
📍 5.0 km⛰️ 24 m⏱️ 51min💨 10:13/km❤️ 172 bpm
Route
Night Run5 janv. 2022
📍 1.2 km⛰️ 0 m⏱️ 21min💨 17:46/km❤️ 136 bpm
Route
Night Run3 janv. 2022
📍 1.3 km⛰️ 0 m⏱️ 15min💨 11:08/km❤️ 158 bpm
Route
Night Run29 nov. 2021
📍 3.3 km⛰️ 0 m⏱️ 30min💨 9:11/km❤️ 167 bpm
Route
Morning Run7 août 2021
📍 0.1 km⛰️ 0 m⏱️ 0min💨 3:60/km❤️ 70 bpm
Route
Afternoon Run6 mars 2021
📍 5.6 km⛰️ 11 m⏱️ 51min💨 9:10/km❤️ 143 bpm
Route
Afternoon Run2 janv. 2021
📍 2.0 km⛰️ 10 m⏱️ 5min💨 2:53/km❤️ 107 bpm🏅 4 PRs
Route
Evening Run8 oct. 2020
📍 0.8 km⛰️ 0 m⏱️ 10min💨 13:12/km❤️ 141 bpm
Route
Evening Run8 oct. 2020
📍 0.2 km⛰️ 0 m⏱️ 15min💨 86:21/km❤️ 129 bpm
Route
Morning Run19 sept. 2020
📍 0.0 km⛰️ 0 m⏱️ 25min❤️ 62 bpm
Route
Afternoon Run16 août 2020
📍 0.9 km⛰️ 0 m⏱️ 8min💨 9:26/km❤️ 147 bpm
Route
Course à pied4 févr. 2020
📍 3.1 km⛰️ 24 m⏱️ 23min💨 7:45/km❤️ 138 bpm
Route
Course à pied23 janv. 2020
📍 7.1 km⛰️ 32 m⏱️ 55min💨 7:49/km❤️ 169 bpm🏅 7 PRs
Route